Le chant prénatal

 

Le Chant prénatal est une activité proposée aux femmes enceintes, seules ou accompagnées en ateliers individuels et/ou collectifs.

 

Les ateliers en couple donne l'occasion à l'accompagnant de s'impliquer d'une manière originale dans la grossesse.

Le chant prénatal ne se substitue pas à la préparation "classique" dispensée dans les maternités, mais est complémentaire.

 

Le concept du chant prénatal a été étudié et mis en place par Marie-Louise Aucher.

Consciente des effets bénéfiques du chant sur la femme enceinte et de l'enfant qu'elle porte, M-L Aucher a instauré des ateliers dans les années 1975.

 

Le répertoire du chant pré/post natal

Berceuses, chansons variées favorisant la communication avec le bébé.

Chansons marchées, balancées et dansées.

Chanter varié a pour intérêt de faire vibrer et résonner le plus de lieux possibles du corps.

Le plus important est de sentir, ressentir plutôt que chanter juste !

La danse prénatale

La Danse prénatale est un moment de détente, de rires et de joies partagées, que vous pouvez transmettre à votre Bébé.

En solo ou à 2 et en toute simplicité ! Balancements, doux rebonds, déhanchés, debout ou assises sur le ballon de Klein, rendent les muscle plus souples.

 

La Danse prénatal(e) permet :

.  Rester en contact avec  votre corps et votre bébé

.  Diminuer le stress

. Améliorer votre posture, vous sentir bien dans votre corps (vous réapproprier votre corps)

 . Maintenir son périnée en douceur, maîtriser sa respiration

 

 



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